2019年1月23日
	こころとからだの健康教室1月例会 今日は　「おくちのまわりの健康作り」 スマイルアートの神谷誠氏の実践とお話しです。

	私は　本日初めて「はなうがい」の容器を知りました。

	はなうがいは　風邪の予防　花粉・ハウスダスト・雑菌など 鼻の奥までしっかり洗い流すことができます。 さあ、参加者みなさんで実践しましょう。

	鼻うがいのポイントを説明。

	ハイ！実践です。 みなさん、初めてなのに　とても上手です。

	なんだか　すっきりして気持ちよかったですね。 そのあとは ゆがみのお話しや　お顔の運動 唾液の話、飲み込むということ等多岐にわたってうかがいました。 なんだか楽しくて　ためになって 得した気持ちの健康教室でした。 次回は　2月21日（木）１０：３０〜です。

Diary V2.02 [CGIダウンロード]