よりましょ便り

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2012年9月26日

こころとからだの健康教室９月例会

「達者で暮らしましょう・・・ひざ・腰・足首、予防策と解消策」

㈱廻淵；代表取締役／真言宗智山僧伽　の　山田隆公　氏の

お話しをお聞きしました。　


	まず、きちんと立つ、ということ。歩き方も　教えていただきました。


	ひとりひとり、先生が　足のツボを　押して健康状態をチェックしてくださいました。


	首の　こりに　効く、毎日自分でできる体操も。あっと　いう間の　1時間でした。


	お茶の時間も　また　楽しみです。久しぶりにお会いした方もいて、話に花が咲きました。