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2019年1月23日
こころとからだの健康教室1月例会
今日は 「おくちのまわりの健康作り」
スマイルアートの神谷誠氏の実践とお話しです。
私は 本日初めて「はなうがい」の容器を知りました。
はなうがいは 風邪の予防 花粉・ハウスダスト・雑菌など
鼻の奥までしっかり洗い流すことができます。
さあ、参加者みなさんで実践しましょう。
鼻うがいのポイントを説明。
ハイ!実践です。
みなさん、初めてなのに とても上手です。
なんだか すっきりして気持ちよかったですね。
そのあとは
ゆがみのお話しや お顔の運動
唾液の話、飲み込むということ等多岐にわたってうかがいました。
なんだか楽しくて ためになって
得した気持ちの健康教室でした。
次回は 2月21日(木)10:30〜です。
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