2017年2月1日
	1/26こころとからだの健康教室1月例会 1月26日木曜日に行われた「こころとからだの健康教室1月例会」は 作業療法士の大下岳洋氏をお招きして 「自分の姿勢を知ろう　背骨編」 を　行ないました。 自分の姿勢が悪く、直した方が体にもいいのではないか、と思っていても どうやって直せばいいのかわからない・・・。 そんな悩みに応えてくださいました。

	まずは　おひとりずつ　正面からの写真と

	横向きの写真を撮りました♡ 次回2月23日の健康教室の時に成果があらわれているかな？と 皆さんで検証したいと思います。

	姿勢にはだいたい4つのパターンがあるそうで、 それに合わせて姿勢改善の効果的なストレッチを教えていただきました。 簡単エクササイズも続けて出来そう！と好評でした。 さてさて。 1か月後が楽しみですね。 次回は2月23日木曜日１０：３０〜です。 今回いらっしゃれなかった方もぜひお越しください。

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