いいせ便り

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2014年12月20日

新聞で…
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新聞をくるくると巻いて作った新聞棒で体操です。
肩を優しくトントンとウォーミングアップを…
こりゃ、気持ちがいい！

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新聞棒を使った体操の種類はいくつもあるのですが、
少しずつを無理なく続けていく事で、体のバランス
感覚も増し転倒予防にもなるそうです。

それにしても、Ｓさん…　姿勢が良いですね！




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